GROEPSLESSEN VERNIEUWD AANBOD

Vanaf juli 2026 is er een uitgebreid en vernieuwd aanbod aan groepslessen.

Maandag – Running Specific Exercises: Gerichte kracht-, mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen om je looptechniek te ondersteunen, blessures te helpen voorkomen en je loopprestaties te verbeteren.

Dinsdag – Circuit Training (Full Body): Een gevarieerde full-body workout waarbij kracht, conditie en uithouding gecombineerd worden in een uitdagend circuit.

Donderdag – Circuit Training (Full Body): Full-body circuittraining met extra focus op de voorbereiding voor de ACT Cup (Fun!)

Zaterdag – Core Stability: Training gericht op rompstabiliteit, houding en controle. Een sterke core vormt de basis voor betere prestaties en een lager blessurerisico.

Tarieven

10-beurtenkaart: €15 per les

Losse sessie: €17 per les

Schrijf je in via de link en reserveer je plaats! Maximaal 10 personen per les!

inschrijven via: https://actkine.simplybook.it/

Je kan bij Ward ook terecht voor persoonlijke begeleiding. Training op maat! Elk niveau is welkom.

‍ ‍

Nieuwe Social Run staat gepland op vrijdag 21 augustus. Vertrek om 18u30 in 2 groepen, zodat iedereen aangenaam kan aansluiten.

Hoe inschrijven? Stort 3,50 euro op BE43 0689 4716 3601 met vermelding van je naam + afstand (5 of 9km)

Tot dan! We drinken achteraf gezellig samen nog iets bij Kasteeldomein Zellaer!